כיצד משפר טיפול פסיכולוגי את איכות החיים. אנשים רואים פסיכולוג קליני כמישהו שעוזר להם בבעיות נפשיות. פסיכולוג קליני נתפס לעיתים כמשהו מפחיד שרואה לתוך הנפש, מתעסק במחלות נפשיות וכד. כל זה מקשה על הגישה לפסיכולוג הקליני. יש ארצות בארופה כמו אנגליה לדוגמא שלא ממש נהוג ללכת שם לפסיכולוגים כמו שהיה כאן בארץ בשנות השיבעים של המאה הקודמת.
בשנים האחרונות יש תופעה בה אנשים הולכים לטיפול אצל פסיכולוג קליני פשוט כי הם מעוניינים לשפר את איכות חייהם. כן ממש כמו לנסוע לקאריבים לשבוע חופש. אנשים מבינים שטיפול בנפש שווה ערך לחופשה טובה.
בטיפול פסיכולוגי מנסה המטפל להביא למודעות של המטופל את העובדה שבעיות נפשיות ופסיכולוגיות לוקחות אנרגיה. מטופלים יכולים לחוש חסרי כוח והתפקוד שלהם נפגע כתוצאה מבעיות נפשיות ייאוש דיכאון חרדה ועוד. טיפול בדיכאון, טיפול בחרדה ובכלל טיפול בבעיות אלו משחרר את המרץ לפעילות יצירתית. מטופלים שסבלו מהשפעתם של חרדה ושל דיכאון חשים פתאום לאחר טיפול מוצלח שהם יכולים לעשות דברים שמעולם לא עשו. לעבוד להתאהב והתחושה האישית היא בדרך כלל מאוד חיובית.
טיפול פסיכולוגי קצר מועד
טיפול פסיכולוגי קצר וממוקד חשוב לשמירה על האמון בתהליך הטיפולי. מטופלים שחשים שהטיפולים מתמשכים, עלולים לעזוב ולאבד את האמון התהליך ובמטפל. ישנן כיום שיטות טיפול המתמקדות בתוצאות יחסית מהירות. כיום ניתן לטפל בחלק מהאנשים בגישות ממוקדות וקצרות יותר.